♡ Velkommen til en langhelg ut av byen og inn i hjertet ♡
En yoga-langhelg i kjærlighetens tegn. Himlingen for denne langhelgen vil være “Bhakti Yoga” oversatt som hengivelsens - eller kjærlighetens yoga. Med røtter i oldtiden løper Bhakti yoga som en ubrutt gullsnor igjennom alle de Vediske åndsretningene med uvurderlige gaver til det moderne liv. Gjennom utforskning av praksis, filosofi og ritualer vil denne helgen åpne for en ny tilnærming til ditt liv, der alt har sin plass i en større, hellig sammenheng. Med hengivenhet som holdning kan vi se vårt indre og ytre liv i et nytt lys og vekke “Det Yogiske Hjertet” - erkjennelsen av vår iboende fullkommenhet.
Program
Dagene vil bestå av morgenyoga, stemmeaktivering, skogsmeditasjoner, mantrasang, vediske ritualer (puja), delesirkler, alenetid og intimitet med naturelementene. Det blir rom til badstue og bading i innsjøen, så vel som egentid og refleksjon i en skog som myknes av vårens første dager.
Sentralt for programmet vil være utforskning av stemmen gjennom mantra og sang (med den stemmen du har). Fundert i et yogisk verdensbilde vil vi undersøke lydens evne til å mykne stagnerte emosjoner og åpne opp for nye tanke- og handlingsmønstre. Denne retreaten er til for deg som ønsker et rom for å vokse som menneske. Vi ønsker hjertelig velkommen til deg som er ny til yoga, og til deg som ønsker å fordype din eksisterende praksis.
Denne gangen har vi gleden av å ha med oss Merete Skjørten som kokk. Med mange års erfaring so kokk på yogaretreats skal hun skjemme oss bort med nydelig mat laget etter Ayurvediske prinsipper.
Praktisk
Retreatet begynner klokken 17 torsdag 20 april og ender klokken 15 søndag 23 april.
Helgen vil tilbringes på retreatsenteret «NORD», mellom Krødern og Noresund tett inntil sjøens vestbredde. Det er ca 1.5 timers kjøretur fra Oslo. Her finnes en stor lavvo som vil tjene som vår yogashala. På tomten står også en vedfyrt badstue. Stranden, vannet og naturen tjener som inspirasjon og støtte til våre praksiser disse dagene. «NORD» har rom med god standard, og på denne samlingen legges opp til deling av rom med andre deltagere. Hvis du har behov for et eget rom skal vi gjøre vårt beste for å tilrettelegge for det (mot et tillegg i prisen).
Priser for deltakelse er følgende:
4350,- med “early- bird” pris tom 28. februar, kupongkode er EARLYBIRD (som brukes ved betaling)
4850,- vanlig pris
Ta kontakt på mette@nalashala.com hvis du har behov for alenerom (mot tillegg i pris).
Inkludert i prisen er yogaprogram, overnatting og måltider.
Ved påmelding ber vi deg fylle ut et skjema med litt info om deg selv og gjennomføre betaling for retreatet
Om Magnus & Mette Støre
Vi har vært et par i 13,5 år og har vandret selvutviklingens vei hånd i hånd. Vi møttes med en felles interesse for menneskets indre liv på psykologistudier på Universitetet. Begge skulle imidlertid finne det mer interessant å utforske livets mening gjennom østlige åndstradisjoner, og har de siste årene tilbudt workshops, kurs og retreats med fokus på relevansen av yogaens tidløse visdom for det moderne mennesket. Vi er gift og har to barn sammen.
Magnus har hele sitt voksne liv vært interessert i den menneskelige tilstanden. Med bakgrunn i kognitiv nevrovitenskap har han senere studert Tantra og Yoga med Uma Inder, Ayurveda med David Frawley og Kraniosakral terapi med Kjetil Kvalvik. Magnus spesialiserer seg på pusten som verktøy for et liv i balanse. I tillegg er han en lidenskapelig musiker med særlig interesse for musikken som inngang til åndelig praksis. I dag arbeider han som coach, terapeut og kursholder.
Mette gikk ut av arbeidet med mennesker i organisasjoner etter Leo kom i 2019 og har siden det jobbet som yogalærer, sirkelfasilitator, kvinnecoach og Bhakti Yoga entusiast. Hun har studert Sama Yoga, Mantra & Chanting, Vedanta, (yogafilosofi), Yoga spesielt for kvinnekroppen, Devi Coaching & fordyper seg for tiden i Kraniosakralt arbeide med en spesiell interesse for arbeid med kvinner og bekken.
Om Merete Skjørten
Merete har lang og bred erfaring med helhetlig helse; matlaging, ernæring, Ayurveda, Yoga og Vedanta. Hun er opptatt av å bringe sammen, skape synergi og hente ut det beste fra tradisjonell visdom og ny kunnskap - på en måte som gjør det enkelt og tilgjengelig for vår «moderne» livsstil.
«Mat og matlaging handler om tilstedeværelse og sanselighet. Respekt for råvarene, kreativitet og balanse i tråd med Ayurvediske prinsipper. Mat er ikke bare næring for kroppen, men for alle sansene våre - og en viktig kilde til både glede og nytelse. Naturlige råvarer og enkle, rene smaker er for meg det beste utgangspunktet for et godt måltid.»