Meditasjoner for ulike formål - tilgjengelig for alle
MODER JORD HVILE
En guidet hvilemeditasjon som kan gjøres året rundt for å la kroppen lande i ladestasjonen sin. Velkommen til et lite pusterom i hverdagen med en mer passiv meditasjonsform hvor du inviteres til å ligge ned i den mest komfortable liggeposisjonen for deg. Bli med på denne jordingsreisen for kropp og sjel, ved å få hvile i hjertet av Moder Jords favn.
DITT GUDINNEKOMPASS
Velkommen til denne meditasjonen hvor du guides mot kjernen i deg selv. Hjem til deg selv. Til boligen din. Kroppen din og sinnet ditt. Nærmere din Gudinnekraft. Som fundament for å kunne navigere mer bevisst og energieffektivt i eget liv. Meditasjonen er en smakebit av 1:1 coaching programmet GUDINNEKOMPASSET (les mer om det her)
Vi øver på å lytte til kroppen og sinnets hvisking slik at du slipper å høre henne rope! Jeg kaller det radikal egenomsorg og selvkjærlighet, som jeg opplever er utfordrende å skape rom for i dagens samfunn
Denne meditasjonen er for kvinner i alle aldre og livsløp, også for menn som er nysgjerrige på hva det feminine landskapet handler om.
SYKLUS & NATUR MEDITASJON
Denne meditasjonen inviterer deg nærmere en bevisstgjøring av egen syklus ved rolig og bevisst tilstedeværelse i naturen. Hvile inn i kroppen. Anerkjennelse av syklusen og naturens sesonger. Gi slipp på noe som holder deg tilbake med mantraet:
Om Bhumi Devyai Namaha.
Psst! Kan også gjøres av menn som er nysgjerrige på å forstå mer om kvinner.
Egner seg best å gjøre et sted alene i naturen du kan føle deg trygg.
EVENING MEDITATION
Welcome to this short meditation recommended to do before going to bed or even in bed:
To help you let go of the day behind.
To prepare your body, mind and senses for a night of sleep.
To help you create a sacred appointment with yourself and reconnect with your true being
…so you can get a nourishing night of sleep.